清新县| 鹤壁市| 色达县| 吕梁市| 长丰县| 佳木斯市| 迁安市| 饶阳县| 洛川县| 台北县| 比如县| 武宣县| 齐齐哈尔市| 玉田县| 始兴县| 靖宇县| 城步| 封丘县| 桓仁| 金堂县| 宝鸡市| 搜索| 馆陶县| 正阳县| 金堂县| 金阳县| 凤庆县| 凤城市| 汉川市| 九龙县| 安西县| 萝北县| 天津市| 尚义县| 金昌市| 平泉县| 伊通| 梁山县| 金堂县| 南城县| 武川县| 曲靖市| 金山区| 越西县| 舒城县| 南涧| 扬州市| 禄丰县| 大宁县| 德化县| 鹤庆县| 扬中市| 修武县| 汉川市| 云南省| 武安市| 武邑县| 虞城县| 苍山县| 江门市| 仁化县| 加查县| 得荣县| 胶南市| 盐山县| 从江县| 得荣县| 海安县| 临漳县| 张掖市| 顺昌县| 威信县| 东光县| 井研县| 阿拉善盟| 凤凰县| 绥中县| 岳阳市| 德江县| 墨竹工卡县| 三明市| 保靖县| 林周县| 永平县| 三都| 静海县| 侯马市| 隆化县| 黄浦区| 清原| 习水县| 凤凰县| 巴东县| 舒兰市| 酒泉市| 即墨市| 玉龙| 乳山市| 中阳县| 罗甸县| 张家港市| 瑞丽市| 多伦县| 信丰县| 城口县| 聂拉木县| 深水埗区| 华蓥市| 镇坪县| 永清县| 武清区| 新河县| 永靖县| 康乐县| 萨迦县| 西宁市| 天气| 富顺县| 鄢陵县| 上虞市| 高邑县| 彰化县| 苍山县| 泗阳县| 通辽市| 澄城县| 庆元县| 水城县| 崇文区| 沙洋县| 江达县| 平乡县| 德州市| 安多县| 克什克腾旗| 绵竹市| 三都| 景泰县| 昌平区| 永清县| 三江| 德令哈市| 汤原县| 应用必备| 奉贤区| 额尔古纳市| 土默特左旗| 襄垣县| 云南省| 盐津县| 茶陵县| 榆社县| 清水县| 文登市| 宝坻区| 宜丰县| 沙湾县| 常德市| 德钦县| 宝应县| 成武县| 屯昌县| 泊头市| 保山市| 桃园县| 武强县| 清苑县| 交口县| 山西省| 阳高县| 昌江| 米泉市| 五峰| 洪湖市| 松阳县| 霍州市| 尉犁县| 丰顺县| 来宾市| 锡林郭勒盟| 喀喇沁旗| 普格县| 长沙市| 新昌县| 都江堰市| 定南县| 额敏县| 利辛县| 屯昌县| 太和县| 双牌县| 盐亭县| 广南县| 时尚| 黔东| 抚顺县| 乾安县| 兖州市| 宜州市| 天峨县| 博白县| 衡阳市| 青阳县| 安平县| 天祝| 东乌珠穆沁旗| 奉化市| 丁青县| 安溪县| 府谷县| 邵阳县| 阿瓦提县| 大方县| 芮城县| 南昌市| 晴隆县| 康平县| 崇阳县| 措美县| 新平| 辛集市| 泰顺县| 永康市| 九江市| 咸宁市| 东莞市| 沐川县| 红原县| 阳江市| 丹江口市| 新泰市| 玉山县| 将乐县| 奎屯市| 原阳县| 阳高县| 合川市| 东丰县| 定日县| 定南县| 宁强县| 伊春市| 云阳县| 临漳县| 遂昌县| 曲水县| 祁连县| 大港区| 江阴市| 遂川县| 武鸣县| 凤山县| 安丘市| 蓬溪县| 隆安县| 绩溪县|

广东创业创富大赛收官 东哥热情拥抱乡村创业者

2019-02-18 12:42 来源:搜狐健康

  广东创业创富大赛收官 东哥热情拥抱乡村创业者

  常规保养周期为每5000公里更换一次机油、机滤,费用在500元左右。据外媒报道,美国政府将会最终拟定一份具体的清单,征求意见期之后才会生效,而在这期间各方还有谈判和游说的机会。

大尺寸液晶显示屏、多功能方向盘、电子手刹、前排座椅加热/通风、一键启动等配置均有出现。7种驾驶模式下的全地形控制系统更是能够随时调节、自动匹配,在方便驾驶员操作的同时最大化优化驾驶状态,表现出超一流的强悍脱困能力。

  “这起令人悲伤的消息告诉我们,为什么要在进行自动驾驶测试时格外的消息。摘要:笔者想斯柯达精心准备的一款产品,尽管名字还是那么有个性,但是和途观L一样的全新MQB平台,以及提供7座版本,再加上斯柯达一直以来定价会比同级别大众品牌低的策略,给了那些喜欢德系车,或者大众车,又有7座需求的人,多了一个选择。

  如果论整辆车完成度最高的话,那就是欧尚A800,这辆车各方面都做得很好,就是可靠性方面还有待验证。外观评测:YSL圣罗兰全新唇釉的外观非常高级,基本采用黑金色调。

(其他政治层面诉求我们不讨论。

  另外,新车还专门设置了一个起步辅助装置,工作原理是当驾驶者轻轻抬起离合器时,起步辅助装置将自动把发动机的转速提高几百转,这样最直接的好处是车辆不容易熄火,即便是新手也能较快的熟悉车辆。

  更换机油、三滤的费用在550元左右,此保养费只作为参考依据,因为不同的保养材料会造成保养费用的差异。因此无数文化流传到了这里,让日本在某些方面追求到了极致,比如茶道、花道、剑道等等,都凝聚了匠人般的精神。

  拜空气悬架和前后五连杆独立悬架所赐,这台车在不同驾驶模式下会带来完全不同的乘坐体验,动态模式悬架会自动降低,空气悬架回弹非常有力,感觉底盘非常紧绷;而舒适模式则是另一幅景象,坐在车内过减速带也变成了一种享受,车身随着减速带轻微的波动是那么有韧性,如果日后智能主动悬架功能配备在车上的话,那么过减速带可能就更接近于如履平地了。

  但比亚迪的传统的毛病也遗留在了这辆车身上,例如动力驾控不尽人意,油耗也略微有些高,NVH也只处于中等水平等等。具体费用根据车型以到店核算为准。

  从定位上来看,全新奥迪A8L无疑是奥迪品牌最旗舰的车型。

  储物空间方面,新AX7的后备箱常规尺寸为512L,优于大部分同级车型,放倒后排座椅后,可达1572L。

  实际上,这台车的官方最高时速为220公里/小时。外观:小幅优化,向国际范靠拢全新共推出6款车型,其中包含+CVT和+5MT两种动力组合,官方指导价格区间为万。

  

  广东创业创富大赛收官 东哥热情拥抱乡村创业者

 
责编:神话
鹤壁新闻网 登录 | 注册

鹤壁新闻网 > 医疗

广东创业创富大赛收官 东哥热情拥抱乡村创业者

受访专家/南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师 李洪钧

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 游华玲

b22bcee4gc915c4181b3c&690

肥胖向来是女人的大敌!但你知道吗?女人一生中有三个时期特别容易发胖:青春期、孕产期和更年期。其中最麻烦的要数更年期肥胖,因为与妇女进入更年期后卵巢功能衰退、雌激素分泌减少有密切关系。那么该如何应对?维持健康的体态?

A

更年期肥胖,易形成“水桶腰”

一般我们说的肥胖,脂肪通常在全身均匀分布。但更年期肥胖则不同,常常是臀部脂肪重新分配至腹部,使得腹部周围的脂肪增加,这就是为什么中年女性更容易形成“水桶腰”的重要原因。

是什么导致了这种变化?南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师李洪钧介绍,导致更年期肥胖的雌激素大约在末次月经前两年开始下降,在绝经前后下降最快,而在绝经后两年达到稳态。有研究表明,雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。当雌激素分泌减少后,糖和脂肪的代谢、分布也发生了相当明显的变化。更年期女性因为卵巢功能衰退、雌激素分泌减少,容易导致未被分解的脂肪堆积。

一方面,雌激素可能通过降低神经肽的量和抑制其作用,从而影响脂肪代谢,而缺乏雌激素,对于中央腹部脂肪的囤积有促进作用;另一方面,雌激素对垂体的抑制减弱,会出现下丘脑和垂体功能亢进、自主神经紊乱,其后果常常是糖代谢失常、食欲亢进。吃得多了,自然就胖了。另外,孕酮在联合雌激素的情况下, 可以增加脂肪的分解量, 特别是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降,可进一步导致肥胖的形成。

运动减少、

烦躁多食

加重肥胖情况

李洪钧说,更年期之所以容易形成“水桶腰”,除了激素分泌所致外,身体也会出现新陈代谢障碍,而进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。

另外,需要注意的是情绪变化导致的肥胖——更年期妇女情绪易怒、焦躁,往往出现激动易怒、焦虑不安,或者情绪低落、抑郁寡欢、不能自我控制。当情绪无处发泄的时候,有的人便以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致的肥胖。

C

锻炼、饮食控制,综合抗击“水桶腰”

李洪钧认为,解决更年期肥胖的问题,最好是从根本入手,也就是药物治疗,可以降低整体脂肪质量、改善胰岛素敏感性,有效控制体重,抑制向心型肥胖,同时还可降低2型糖尿病发生率。

但并非所有女性都能接受激素替代疗法。建议在更年期还未到来之际,就开始养成良好的锻炼、饮食习惯,对于预防“水桶腰”的形成有一定的帮助。其中最容易开始的是饮食调理,更年期女性常说,不论吃什么都发胖,甚至开玩笑说喝水都发胖。其实不然,合理的饮食搭配可以有效控制更年期女性体重的急剧增长。李洪钧强调,女性进入中年,就应该有意识地限制高脂肪食物的摄入,少吃动物脂肪,以有益于健康的植物脂肪为主,如橄榄油、菜籽油、花生油等。肉类可食用鸡肉、牛肉,鸡肉富含高度不饱和脂肪酸,不但有益于人体健康,也不会引肥胖;牛肉中含脂肪和胆固醇较低,比较适合胖人和正处于减肥人群。此外,还要多食用蔬菜、杂粮、水果、豆制品等。

另外,适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用,也是避免肥胖的最有效办法。李洪钧认为,人到中年,加上平时运动较少,应该针对性地选择运动方式。如果“水桶腰”还没显现,多注意日常运动,例如闲暇时跳跳健美操、广场舞、交谊舞……而如果“水桶腰”已成型,则需要加强运动强度。其中,快步走对于更年期女性来说是比较安全有效的运动,快走30分钟所瘦身的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相当的,且相对其他运动而言不易造成运动损伤。此外,快步走对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症都具有良好的效果。不过锻炼方式因人而异,更年期女性科根据自己的爱好和原有的运动基础来选择合适自己的运动项目,根据身体健康状况选择适宜的运动强度和运动量。

最后要调整好心态,正确认识更年期所带来的生理及心理的种种变化,应多学习更年期保健知识,消除思想顾虑、稳定情绪、注意劳逸结合及生活规律。合理安排生活节律,早日将生物钟调节到新的平衡,对预防更年期肥胖有一定效果。

0
鹤壁新闻网版权与免责声明

凡本网注明“鹤壁新闻网X月X日讯”的所有作品,版权均属鹤壁新闻网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:鹤壁新闻网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

鹤壁新闻网授权咨询:0392-3313875

客服电话:0392-3313875 投稿箱: hbnews@126.com

鹤壁日报社 版权所有:Copyright © hebiw.com All Rights Reserved.

豫ICP备05017469号-2豫ICP备05017469号-1 增值电信业务经营许可证豫B2-20160119 互联网新闻信息服务许可证01201512002

?

河南省互联网违法和不良信息举报中心豫公网安备 41061102000110号

X关闭
X关闭
寿阳 甘泉 错那县 四会市 云阳县
奉化 平湖市 廉江 石城县 五营